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大姨妈红糖姜茶怎么做 适合来月经喝的红糖姜茶做法

保健茶 2020-06-27 25 0

女性们有非常多适用的茶饮,养神安眠、美容护肤的花茶,养胃护卫的普洱茶,清爽可口的绿茶等,而这些茶饮的确可以发挥出不同的功效,但是有一点大家要注意的,其实很多茶饮都不适合在经期前以及经期的时候饮用,而红糖姜茶则不同了,在大姨妈前期以及中期饮用红糖姜茶都是可以的,那么,大姨妈红糖姜茶要怎么做,一起来看看。

大姨妈红糖姜茶怎么做

原料准备

大姨妈红糖姜茶的做法十分的简单,大家首先要准备原料为:15g的红枣、50g的桂圆、80g的生姜、120g的 红糖,加上350毫升的矿泉水或者是经过过滤的纯净水,根据分量调配好之后,将红枣去核却条状,生姜桂圆剥皮,生姜切成条状或者是碎末。

小火温煮

将以上准备好的原料统一放在锅中,用大火将红糖姜茶煮至沸腾,然后再用小火温煮饭,红糖姜茶适合慢慢熬制,而非用大火直接沸腾来煮,记得在用小火温煮大姨妈红糖姜茶的时候,要用勺子适时搅拌均匀,以免粘锅,有焦味影响口感,30分钟之后,一款红糖姜茶就制作完成了,捞出锅中红糖姜茶的原材料,然后饮用茶汤部分即可。

大姨妈红糖姜茶的作用

在大姨妈之前饮用红糖姜茶,可以起到很好的活血功效作用,可以避免因为月经不调所引起的痛经症状,加上如果是痛经症状比较严重,加上大姨妈的时候腰酸背痛,身体疲乏的话,前期都可以通过饮用红糖姜茶起到很好的缓解作用,不过在来大姨妈的时候,就需要停止饮用了红糖姜茶,不然红糖姜茶的温热性会导致经血量加大的副作用。

虽然在大姨妈来之前,大家可以用红糖姜茶起到很好的活血,缓解痛经不适的功效与作用,但是因为红糖姜茶是属于温热型的茶饮,因此即使是女性来在大姨妈之前,也不要过量饮用,否则容易导致上火便秘症状。


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