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山楂荷叶陈皮茶一天喝几次

茶知识 2021-03-19 55 0

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山楂荷叶陈皮茶一天喝1~2次,山楂荷叶陈皮茶内含丰富营养物质以及微量元素,合理饮用可促进身体代谢,帮助消化,但不宜多饮,正常情况下一天饮用1~2次为佳,避免饮用过多从而导致肠胃不适。

荷叶山楂陈皮减肥茶具有很好的帮助消化的功效,能够清除血液当中过多的脂肪,另外代谢能力也比较强,能够帮助身体里面多余的废物快速的代谢。

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荷叶山楂陈皮茶的制作的方法也比较简单,准备干山楂15克,准备干荷叶十克,准备陈皮十克,准备700毫升左右的水(如果是袋装的一次用量为一小袋)。

锅中倒入适量的清水,放入山楂干,荷叶和陈皮用大火煮开。

然后再用小火煮十分钟左右,再闷15分钟左右,然后用漏网吧把渣滓滤除,再放入适量的蜂蜜调匀,要注意茶温要低于50度的时候再放入蜂蜜,避免蜂蜜的营养损失。

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