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晚上喝什么茶好

茶知识 2021-03-15 45 0

最近,很多茶友来信息问我们晚上喝什么茶好等相关的内容,下面灵茶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

晚上喝什么茶好:茶叶富含茶多酚、咖啡碱等多种营养物质,晚上适宜饮用发酵程度高的红茶、普洱熟茶、黑茶、老白茶,此类茶叶经过发酵与陈化后,其茶性相对温和,饮用可以促进睡眠,尽管如此,晚上喝茶亦需要注意用量,清淡为主,少量为佳,不宜过浓。

晚上喝什么茶好:

1.红茶

红茶属于全发酵茶。在发酵的过程中,茶叶里的多酚类化合物经过酶促氧化反应生成了茶黄素、茶红素以及一些特征性香气物质,这些物质也造就了红茶“红汤红叶”的品质特征。

茶多酚的含量减少,红茶喝起来口感变得更加醇和,还能够暖胃,适宜晚上饮用。加入适当的牛奶也是不错的选择哦~

2.熟普

提示:以上内容来自本站整理加原创,今天重点为大家推荐的本文话题是:润肺喝什么茶好,下面我们来继续深入介绍。

普洱熟茶是后发酵茶。与红茶的发酵过程不同的是,普洱熟茶的发酵主要是通过微生物的作用。

在微生物的帮助下,茶叶中的大分子物质被分解成小分子,例如茶多酚被氧化成茶红素,普洱茶中可溶性糖含量增加。

因此,普洱熟茶形成了汤色红浓明亮的品质特征。经过后发酵,普洱熟茶的茶性也变得更温和,晚上饮用能够暖身助眠。

3.白茶(老白茶

晚上喝老白茶也是一个不错的选择。经过多年的存放,白茶的青气褪去,汤色逐渐变红,茶性也由凉转温,滋味变得更加醇和。

煮后的老白茶闻起来有枣香或者药香,饮用后能感受到茶汤的稠厚感。晚上饮用老白茶,睡前仍能感受到茶汤的饱满与甘醇,有助一夜安眠。

通过我们的介绍,相信大家对晚上喝什么茶好有了更深入的了解,灵茶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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