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夏天喝红茶是不是容易上火

茶知识 2021-03-05 72 0

最近,很多茶友来信息问我们夏天喝红茶是不是容易上火等相关的内容,下面灵茶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

夏天喝红茶不会上火,红茶属于全发酵茶,茶性温和,其茶叶中富含维生素、咖啡碱、茶多酚等成分,合理饮用有促进新陈代谢、缓解火气、降温解暑的好处,可补充身体所需水分,但本身火气大的人群需合理饮用,尽量以清淡为主,不宜过于浓厚。

首先来说,夏天饮红茶也能止渴消暑。

因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感。

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同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。

夏天天气炎热,很多朋友都喜欢待在空调房里,吃着冷饮,这简直是夏天的最爱。然而,长期这样,很伤我们脾胃,导致胃寒。

而红茶具有暖胃养胃的功效,喝性温的红茶在夏天非但不会上火,反而易于身体健康。

通过我们的介绍,相信大家对夏天喝红茶是不是容易上火有了更深入的了解,灵茶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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