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一天喝茶的最佳时间,早茶午茶晚茶

茶知识 2021-02-20 37 0

最近,很多茶友来信息问我们一天喝茶的最佳时间,早茶午茶晚茶等相关的内容,下面灵茶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

茶叶虽好,但也要遵循身体规律,而一天喝茶的最佳时间主要分为三个阶段

1.第一杯是早茶

宜在早餐后8点半到9点半之间饮用(清淡为主)。

用200毫升沸水泡3克茶叶,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

2.第二杯是午茶

提示:以上内容来自本站整理加原创,今天重点为大家推荐的本文话题是:沱茶是生茶还是熟茶,下面我们来继续深入介绍。

下午2点到3点之间饮用最适宜。

午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶,对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮,不要一口气喝完。

3.第三杯是晚茶

时间宜在晚上6点到7点之间。

茶水切忌过浓,可用150毫升沸水冲泡2克茶叶,能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是,晚上9点后不宜再喝茶,否则睡眠质量会受到影响。

通过我们的介绍,相信大家对一天喝茶的最佳时间,早茶午茶晚茶有了更深入的了解,灵茶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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