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一杯珍珠奶茶的热量

茶知识 2021-01-24 65 0

最近,很多茶友来信息问我们一杯珍珠奶茶的热量等相关的内容,下面灵茶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

以每杯700ml容量的珍珠奶茶为例,一杯珍珠奶茶的热量约为662大卡,其中奶精和珍珠是主要的热量来源,其热量相对较高,因此奶茶也需要合理饮用,避免形成依赖和习惯。

从表中得知,热量最高的也就是最常见的珍珠奶茶,因为其几乎是奶精制成,而奶精在食物分类中被归类为油脂,由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等所制成,油脂含量相当高,因此热量也非常高。

加上珍珠属于主食类,市面手摇饮店面又是用额外添加糖浆去煮,1份珍珠大约是1碗饭的热量,总共加起来1杯就要700大卡。

奶茶的脂肪含量大约是7.8克/100ml,而一包重量为70g的薯片,脂肪含量大约为10g,市面上常见的奶茶几乎都在600ml,也就是说一杯奶茶里的脂肪,约等于5包薯片。

700大卡什么概念?大概相当于8km/h的速度,跑一个小时的燃脂值。(当然了,也不能这么说,因为跑步不仅仅是在运动时燃烧热量,休息期间也在燃脂,这里仅仅是打个比方)

奶茶的热量:

1.布丁奶茶

(中杯,升级茶拿铁,无糖,去冰)

组成部分

=布丁87g+奶茶400ml

=布丁87g+茶水80ml+全脂奶320ml

提示:以上内容来自本站整理加原创,今天重点为大家推荐的本文话题是:九江庐山云雾茶有什么特点,下面我们来继续深入介绍。

卡路里

=120kcal+0kcal+208kcal

=328kcal

2.铁观音珍珠茶拿铁大杯

(大杯,无糖,去冰)

组成部分

=珍珠86g+奶茶500ml

=干珍珠64.5g+糖浆3g+茶水100ml+全脂奶400ml

卡路里

=141.9kcal+7.59kcal+0kcal+260kcal

=409.49kcal

通过我们的介绍,相信大家对一杯珍珠奶茶的热量有了更深入的了解,灵茶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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