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凉茶怎么做 自制凉茶的做法教程

保健茶 2021-01-01 73 0

保健茶有很多种,很多茶友喜欢喝保健茶,今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:凉茶怎么做 自制凉茶的做法教程,下面灵茶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下

提起凉茶,大家第一个肯定会想起广东凉茶,没错,广东凉茶举国闻名,就连全球的其他友人们,也都知道广东凉茶是非常正宗的,除了在外面的凉茶铺中我们可以饮用到正宗又有功效的凉茶之外,其实在家我们就可以自制凉茶,凉茶怎么做?下面给大家介绍几款,最受欢迎,也比较适合普罗大众饮用的几款凉茶给大家哦!

自制凉茶的做法

清热祛湿凉茶

夏天的时候,大家会偏好吃用较为辛辣,口味重的食品,这时候,大家就更加应该要了解一下这款清热祛湿茶了,选用15g的金银花,30g的木棉花、10g的槐花、30g的火炭母、15g的山栀子、15g的绵茵陈、30g的扁豆、15g的枳壳、15g的山楂、10g的藿香、15g的蒲公英之后,煮水喝,这款清热祛湿凉茶,具有清热解毒,强效降火,食欲大增的作用。

清肝明目凉茶

在高压的环境下,人们难免会产生一定的负面情绪,就连身体的体力与耐力都跟不上了,但是一款清肝明目茶饮则可以帮到你,我选用15g的夏枯草、10g的桑叶、15g的野菊花、15g的山栀子、15g的绵茵陈、15g的溪黄草、10g的车前子加上10g的黄芩,这款凉茶,适合口苦、湿热症状较为明显的人群,可以用于降肝火,清双目,还可以起到有助睡眠的作用。

感冒凉茶

小病小痛,总会在换季的时候找上大家,不仅会感受到一种我身体乏力的感觉,还会出现精神不振,甚至是颓靡的状态,事先准备这款感冒凉茶,在风热型感冒,也就是春夏,以及夏秋交替的时候来饮用,准备金银花、竹叶、连翘、蔓荆子以及薄荷这几类物质,用同等的比例,放在锅中煎服,让这款感冒凉茶提高身体的抵抗感冒的功效之外,也可以起到缓解感冒诱发的各种不适症。

具有不同功效的凉茶,做法固然不同,大家除了可以根据自身的情况来选择饮用不同类型的凉茶之外,更加可以根据每个人的体质不一样,控制凉茶的饮用量,毕竟凉茶属于寒凉性较强的茶饮,不适宜过量喝。

通过我们的介绍,相信大家对凉茶怎么做 自制凉茶的做法教程有了更深入的了解,灵茶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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