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清肝明目茶的十种配方

茶知识 2020-12-30 26 0

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清肝明目茶的十种配方:枸杞菊花决明子茶、山楂金银菊茶、枸杞薏米茶、桑叶枸杞茶、蔷薇果明目茶、菊杞茶、菊花龙井茶、菊花普洱茶、薄荷茶、夏枯草桑叶茶。除了泡茶水喝,也要调节饮食,多吃一些清淡营养的食物以及蔬菜水果,还要多进行户外运动,增强体质与免疫力。眼睛不适可以适当使用抗疲劳眼药水并用湿毛巾热敷,还要减少用眼时间,不熬夜。特别是春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状,这些是因为春天肝气上升,肝主眼,很容易肝火旺,想要身体健康,不妨试试清肝明目茶配方。

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