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柠檬和枸杞一起泡水喝有什么功效

茶知识 2020-12-26 43 0

最近,很多茶友来信息问我们柠檬和枸杞一起泡水喝有什么功效等相关的内容,下面灵茶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

枸杞和柠檬富含维生素、柠檬烯、胡萝卜素、枸杞多糖等成分,柠檬和枸杞一起泡水喝的功效有润肺解渴、护肝明目、抗疲劳、抗衰老、增强免疫,可缓解皮肤干燥,补充身体所需能量以及维生素,有生津健胃、改善便秘、解痰润燥的功效。

柠檬和枸杞一起泡水喝有什么功效:

枸杞子味甘性平,能养肝明目、滋肾润肺,枸杞能保肝、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗脂肪肝以及增强免疫功能。

此外,枸杞能较好地降血糖、降血压,对造血功能也有促进作用。

不过,尽管枸杞对人体有诸多好处,但单用时,其功效是有限的,柠檬有化痰止咳、生津健胃之效,对支气管炎、食欲不振、烦渴不适等都有一定效果。

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将枸杞和柠檬一起冲泡时,可加入适量蜂蜜来调节这杯枸杞柠檬水的酸甜浓度。

蜂蜜味甘性平,有滋养润燥、补中益气、止痛解毒等功效,可用于肠燥便秘、肺燥咳嗽、胃脘疼痛等症。

枸杞柠檬水的做法:

做法:先将枸杞清洗干净,用温水浸泡一会;再将柠檬切薄片,与蜂蜜同放入杯中拌匀,即可饮用。

注意:可根据个人口味,灵活调配柠檬和蜂蜜的用量。

通过我们的介绍,相信大家对柠檬和枸杞一起泡水喝有什么功效有了更深入的了解,灵茶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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