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石斛和枸杞泡水的功效

茶知识 2020-12-23 60 0

最近,很多茶友来信息问我们石斛和枸杞泡水的功效等相关的内容,下面灵茶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

石斛和枸杞泡水的功效:饮用石斛枸杞茶有缓解火气,补充身体水分,缓解皮肤干燥的功效,枸杞有缓解眼部疲劳以及干涩, 安神醒脑的作用,石斛枸杞茶泡水营养价值丰富,经常饮用有提高身体的免疫能力,疏散风热的作用。

石斛和枸杞泡水的功效:

1.提高身体免疫力

铁皮石斛中的多糖成分能够清除自由基,具有抗氧化活性,可以调节机体免疫力。枸杞中含有22种氨基酸和多种维生素及人体必须的矿物质,食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害,增强机体对各种有害刺激的适应能力。

所以铁皮石斛和枸杞一起吃能够提高身体免疫力。

2.明目

铁皮石斛中有一种成分,可以有效的防治眼睛中的浑浊物体的产生,起到明目的效果。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用,维生素B1预防老花眼,维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢,维生素C能预防白内障,所以枸杞有明亮眼睛的效果。

因此铁皮石斛和枸杞一起吃明目效果很好。

3.美容养颜

铁皮石斛能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,修复受损细胞,保护胶原蛋白。

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枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用,所以铁皮石斛和枸杞一起吃能美容养颜。

4.益气活血

铁皮石斛能益气养阴,枸杞能补血安神,铁皮石斛和枸杞一起吃能够益气活血,适合气血两虚的人服用。

5.补肾健脾

铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。枸杞性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精,因此铁皮石斛和枸杞一起吃能补肾健脾。

饮用铁皮石斛和枸杞的注意事项:

1.石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用,食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收,从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

2.食用不宜过量,石斛一天10克左右,枸杞每天30克左右,一起吃时要注意用量。

3.铁皮石斛重在养阴,对于那些脾胃虚寒,体内有寒气的人来说,应该谨慎使用。

4.枸杞子温热身体的效果强,患有感冒发烧、发炎、腹泻的人的人最还不要吃。

通过我们的介绍,相信大家对石斛和枸杞泡水的功效有了更深入的了解,灵茶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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