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青茶适合什么人喝 喝青茶有什么好处?

青茶 2020-11-23 32 0

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很多人都知道乌龙茶,但是没有听说过青茶,其实青茶和乌龙茶是同一种茶类。青茶是中国六大茶类之一,包括铁观音、冰顶乌龙、东方美人、武夷岩茶等众多名品种。今天要说的内容,是关于青茶适合什么人喝,喝青茶有什么好处?下面一起来看一下吧。

一、喝青茶的好处

1、预防蛀牙:青茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效,所以吃饭之后饮用一杯青茶,可以防止齿垢和蛀牙的发生。

2、减肥瘦身:非青茶本身能溶解脂肪,而是它可以提高分解脂肪的酵素,所以饮用青茶后,脂肪代谢量也相对地提高了,从而起到了减肥瘦身的功效。

3、降低胆固醇:国外一份1994年的青茶功效实验报告指出,青茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。特别是68位参与试验的高血压病患者中,通过一个阶段的测试后,有75%的人血压值出现了下降的趋势。

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二、适合青茶的人

1、肥胖:青茶中含有单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系,具有溶解脂肪的减肥效果。

2、听力不好:中老年人经常喝青茶有助于保持听力,对男性听力的保护作用明显大于女性。

3、压力大:青茶能提升自律神经、副交感神经的活动,能预防因压力过大造成的暴躁焦虑。

4、爱美:青茶具有调节皮脂含量平衡的作用,同时青茶含有丰富的维生素C,维生素C具有抗氧化的作用,能延缓衰老。

5、高血脂:青茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用,饮用青茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。

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