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金桔的正确吃法可以带皮吃吗

健康饮食 2020-11-19 20 0

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金桔是冬季非常受欢迎的水果,而且它的营养价值也比较高,有止咳的作用,但它的皮也是非常难剥离的,那么金桔怎么吃好,可以带皮吃吗?

金桔的食用方法是什么

金桔是一种营养价值很高的水果,很多人把金桔洗净就直接吃了,但我们在吃的时候,也要注意,金桔带皮吃的时候,一定要多清洗几遍,最好用盐水浸泡一下,因为金桔皮可能带有农药。

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我们可以用金桔泡茶喝,养生效果也不错,我们首先要把金桔清洗干净,然后把金桔切成片,然后用它去泡茶,这样味道很好,而且还有是解毒止咳的作用,但我们要注意,泡茶的时候用的水温度不要太高,否则会破坏金桔的营养价值,让养分流失,水温要控制在五十四度以下。

金桔可以带皮吃吗

金桔是可以带皮吃的,而且这样吃营养价值会更高,要知道金桔的很多营养都在橘皮上,特别是维生素C,几乎所有的维生素C都在藏在金桔皮上,我们在食用的时候,如果不吃金桔皮会,会损失一定的营养,而且吃桔皮还能保护眼睛,同时还可以增强人体免疫力。

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